За здоровьем – на каток!
В дни Декады спорта и здоровья одним из самых популярных видов физической активности является катание на коньках.
В дни Декады спорта и здоровья одним из самых популярных видов физической активности является катание на коньках.
Катание на коньках очень хорошо укрепляет мышцы и поддерживает их в тонусе. Во время катания в основном работают мышцы ног, а также ягодичные мышцы, мышцы пресса и нижней части спины и плечевого пояса.
Этот вид спорта хорошо тренирует вестибулярный аппарат, развивает координацию движений, укрепляются и становятся более эластичными связки. Тренируем дыхательную и сердечно-сосудистую систему. Катание на коньках очень полезно для легких, сердца и всей системы кровообращения.
Важно закладывать основы здорового образа жизни и укрепления организма в детстве. В этом возрасте особенно действенным и ценным становится пример родителей.
Проведите праздничные дни с пользой для здоровья в кругу семьи, а мы уже собрали для вас перечень мероприятий Декады спорта и здоровья , а также список действующих катков, хоккейных коробок и лыжных трасс .
Последние новости
Значение местного самоуправления в современном обществе
Как местные органы власти влияют на повседневную жизнь граждан
День матери в России: Поддержка семей с детьми
Государственные меры помощи матерям и семьям в Чувашии
Конкурс на лучшее произведение искусства
Творческие умы города собрались, чтобы продемонстрировать свои таланты.
Частотный преобразователь
Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований