За здоровьем – на каток!
В дни Декады спорта и здоровья одним из самых популярных видов физической активности является катание на коньках.
В дни Декады спорта и здоровья одним из самых популярных видов физической активности является катание на коньках.
Катание на коньках очень хорошо укрепляет мышцы и поддерживает их в тонусе. Во время катания в основном работают мышцы ног, а также ягодичные мышцы, мышцы пресса и нижней части спины и плечевого пояса.
Этот вид спорта хорошо тренирует вестибулярный аппарат, развивает координацию движений, укрепляются и становятся более эластичными связки. Тренируем дыхательную и сердечно-сосудистую систему. Катание на коньках очень полезно для легких, сердца и всей системы кровообращения.
Важно закладывать основы здорового образа жизни и укрепления организма в детстве. В этом возрасте особенно действенным и ценным становится пример родителей.
Проведите праздничные дни с пользой для здоровья в кругу семьи, а мы уже собрали для вас перечень мероприятий Декады спорта и здоровья , а также список действующих катков, хоккейных коробок и лыжных трасс .
Последние новости
В Чебоксарах субботники прошли на 20-ти городских территориях
5 апреля во всех районах города Чебоксары состоялись массовые субботники.
В Чебоксарах заменено барьерное ограждение на пр. Тракторостроителей и пр.Мира
В Чебоксарах завершена замена ограждений на разделительной полосе на дорожных участках по проспектам Мира и Тракторостроителей.
В Чебоксарах обнаружили новую партию брошенных автомобилей
Обратить внимание на проблему заполонившего парковки бесхозного разукомплектованного транспорта призывал глава города Чебоксары Владимир Доброхотов .
Стартовал республиканский конкурс лучшей практики наставничества
Администрация Главы Чувашской Республики сообщает о начале приема заявок на участие в республиканском конкурсе на определение лучшей практики наставничества.