11 августа - Международный день здорового сердца

11 августа в мире отмечается Международный день здорового сердца. Цель его проведения — пропаганда здорового образа жизни, отказ от вредных привычек и внимательное отношение к своему здоровью.

История праздника

Эта важная дата возникла на рубеже ХХ и XXI веков по инициативе Всемирной федерации сердца (World Heart Federation). Идея получила поддержку Всемирной ассоциации здравоохранения (ВОЗ) и ЮНЕСКО. Сегодня праздник отмечается более чем в 100 странах мира.

Традиции праздника

В странах, где отмечают День сердца, проводятся мероприятия, на которых рассказывают об опасности сердечно-сосудистых заболеваний и о том, как их избежать. Проводятся лекции и мастер-классы, выставки и форумы, спортивные мероприятия. Организаторами выступают как ВОЗ и ЮНЕСКО, так и местные организации здравоохранения. По всему миру проходят конференции кардиологов, где специалисты из разных стран обмениваются опытом и достижениями.

Сердечно-сосудистые заболевания являются основной причиной смертей в мире, унося 18 миллионов жизней в год. Международный день здорового сердца призван напомнить, что профилактика возможна и необходима как на глобальном, так и на индивидуальном уровне.

Факторы риска, влияющие на развитие сердечно-сосудистых заболеваний:

• Курение

• Злоупотребление алкоголем

• Повышение уровня холестерина

• Сахарный диабет

• Высокое артериальное давление (выше 140/90)

• Низкая физическая активность

• Ожирение

• Постоянный эмоциональный стресс

Фото:  freepik.com