4 масел для здоровья и красоты

Жиры, витамины, минералы, различные кислоты, входящие в состав растительных масел, делают их незаменимым продуктом для питания, оздоровления, поддержания красоты и молодости.

Свойства кокосового масла

Активно укрепляет иммунитет, мешает болезнетворным бактериям приспосабливаться к антибиотикам. Нормализует обмен веществ, способствует похудению, помогает преобразовать подкожный жир в энергию. Лауриновая кислота в составе масла помогает поддерживать в нормальный уровень холестерина, что снижает риск развития атеросклероза и других сердечно-сосудистых заболеваний. Это масло содержит примерно 10 различных жирных кислот со средней длиной углеродной цепи. Каждая из них не только уже является питательным веществом, но и улучшает усвоение витаминов и минералов из других продуктов. Источник антиоксидантов для борьбы с новообразованиями. Незаменимое средство от выпадения волос, для питания и увлажнения кожи, от ломкости ногтей. Маска из кокосового масла придаст волосам объем и силу, а кожу напитает, разгладит, устранит шелушения. Уникальное свойство: при термической обработке не выделяет никаких канцерогенов!

Масло какао

Сбалансированный продукт, оказывает лечебное действие на весь организм. Стимулирует иммунную систему, помогает бороться с аллергическими реакциями (благодаря полифенолам, которые снижают выделение иммуноглобулина IgE). Повышает эластичность стенок сосудов, предотвращает образование тромбов, эффективно очищает кровь: так работает олеиновая кислота в этом масле. 1 ч. л. масла какао перед сном устранит все проблемы со стулом. При нанесении на кожу способствует выработке коллагена. Высокое содержание витаминов Е и F делают это масло эффективнейшим средством от морщин.

Кунжутное масло

Витамины Е, А, D, B1, B2, B3, С, минералы (калий, кальций, фосфор, цинк, магний, марганец, кремний, железо, медь, никель…), незаменимые аминокислоты и другие биологически активные вещества — вот чем богато кунжутное масло. Всего в 1 ч. л. содержится суточная норма кальция!

Почти в равных количествах содержит Омега–6 и Омега–3, незаменимые кислоты для нормальной работы мозга, сердечно-сосудистой и эндокринной систем. Нейтрализует внешнее влияние различных токсинов, канцерогенов, радионуклидов и солей тяжелых металлов. Антиоксидант сквален в кунжутном масле необходим для нормальной выработки половых гормонов. Особенно это важно для мужчин: стойкая эрекция, плодотворный сперматогенез, а также функционирование предстательной железы обеспечены! Кунжутное масло просто необходимо употреблять всем, кто страдает от гастрита и язвенной болезни. Продукт успокаивает раздраженные стенки слизистой, действует как ранозаживляющее. Помогает работе мозга, укрепляет нервную систему, устраняет бессонницу и депрессию. Мощное омолаживающее средство: обновляет клетки эпидермиса, также стимулирует в них кислородный обмен, глубоко питает кожу, устраняет угревую сыпь, воспаления и шелушения. Действует как натуральное солнцезащитное средство.

Оливковое масло

Содержит почти все витамины и минералы, необходимые человеку для нормальной жизнедеятельности. Линолевая кислота помогает выводить холестерин из организма, поэтому оливковое масло — отличное средство для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Употребляя этот продукт в пищу, а также используя его для косметических целей, ты комплексно омолодишь организм. Ведь оливковое масло чрезвычайно богато антиоксидантами! Соединениям олеокантала в составе продукта способствуют заживлению ран, порезов и язв. Эффективно увлажняет кожу, разглаживает морщины, подходит для применения в области век. Улучшает деятельность всей пищеварительной системы: желудка, поджелудочной железы, печени и кишечника. Обладает желчегонными свойствами, действует как мягкое слабительное. Оливковое масло можно употреблять даже после операции по удалению желчного пузыря!

Управление Роспотребнадзора по Чувашской Республике-Чувашии и его территориальные отделы в г. Канаш и в Батыревском районе рекомендует помнить, что эти 4 описанных масел помогут оставаться вам здоровыми и энергичными в любое время года и займут достойное место на вашей кухне!

Берегите себя и своих близких! Будьте здоровы!

Химик-эксперт Филиала ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Чувашской Рес-публике – Чувашии в городе Канаш»

Тракова А.Ю.

Источник

Предложить новость