Берегите свою печень!

С 11 по 17 сентября – Неделя сокращения потребления алкоголя и связанной с ним смертности и заболеваемости.

О влиянии алкоголя на печень рассказала врач -гастроэнтеролог высшей квалификационной категории Васильева Тамара Валерьевна.

-Тамара Валерьевна, расскажите что это за орган печень?

Печень один из крупнейших и наиболее важных органов в нашем организме.
Именно она выполняет несколько важнейших задач:
• производит необходимую для пищеварения жидкость – желчь;
• удаляет из крови токсины – ядовитые соединения;
• выводит отходы жизнедеятельности;
• хранит запасы глюкозы в виде гликогена, который организм использует как источник энергии;
• регулирует уровень жира холестерина и глюкозы в крови;
• помогает организму бороться с болезнями и инфекциями;
• вырабатывает необходимые белки, в том числе те, которые регулируют свертываемость крови.
Каждый раз, когда мы выпиваем любой содержащий спирт напиток, наша печень фильтрует его и часть ее клеток погибает. К счастью, после прекращения приема алкоголя, постепенно ее ткани самостоятельно восстанавливаются.

-Какое же количество алкоголя можно считать безопасным?

Ученые не доказали, что существуют безопасные дозы алкоголя.
Даже один бокал вина сказывается на здоровье, также не безопасно, если это стакан пива только по пятницам.
В процессе метаболизма алкоголя (с помощью ферментов/алкогольдегидрогеназа и альдегидрегеназа) печеночные клетки подвергаются воздействиям, которые могут привести к повреждению:
-окислительный стресс (появление свободных радикалов), что приводит непосредственно к повреждению гепатоцитов;
-липидное окисление жиров в печеночных клетках, которые приводят к воспалению и повреждению;
-нарушение нормального метаболизма жиров в печени, ведущий к гепатозу.
Эти факторы приводят к стадиям алкогольной болезни печени:
1. жировой гепатоз;
2. фиброз;
3. цирроз.
Алкоголь способен разрушить печень полностью за несколько лет, приводя к циррозу и смерти.

-Как защитить свою печень?

1. Рекомендуется не употреблять алкоголь вообще или отказаться от спиртного как можно раньше;
2. Избегать сигарет, продуктов с высокой степенью обработки и всего, что может нанести вред печени;
3. Поддерживать правильный вес с помощью сбалансированного здорового питания и физической активности.
4. В случае выявления болезни печени избегать самолечения.

Эти несложные меры снижают нагрузку на печень и позволяют ей восстанавливаться.