Мы есть то, что мы едим
Ура, дождались! Дни становятся длиннее, солнце светит ярче, и нам хочется чувствовать себя хорошо, а выглядеть еще лучше.
Ура, дождались! Дни становятся длиннее, солнце светит ярче, и нам хочется чувствовать себя хорошо, а выглядеть еще лучше. В стоматологии тоже есть определенные правила сохранения здоровья. Очень важно снабжать свой организм необходимыми питательными элементами, особенно весной, в период авитаминоза. Весной кальций организмом усваивается хуже, поэтому ощущается его дефицит. Чтобы повысить усвояемость кальция, необходимо принимать его вкупе с витамином Д и витамином С в дозировках, рекомендованных вашим лечащим врачом. Витамин Д вырабатывается организмом при пребывании на солнце, но весной солнце не так активно, а запасы витамина Д за зиму, скорее всего, истощились. Кроме того, нужно помнить! Большое количество витамина Д содержится в основном в животной пище: жирных сортах рыбы (лосось, сом, скумбрия, сардины, тунец), яичном желтке и молочных продуктах. Также небольшое его количество обнаруживается в красной икре, устрицах, лесных грибах и семечках. Будьте здоровы!
Последние новости
В Чебоксарах субботники прошли на 20-ти городских территориях
5 апреля во всех районах города Чебоксары состоялись массовые субботники.
В Чебоксарах заменено барьерное ограждение на пр. Тракторостроителей и пр.Мира
В Чебоксарах завершена замена ограждений на разделительной полосе на дорожных участках по проспектам Мира и Тракторостроителей.
В Чебоксарах обнаружили новую партию брошенных автомобилей
Обратить внимание на проблему заполонившего парковки бесхозного разукомплектованного транспорта призывал глава города Чебоксары Владимир Доброхотов .
Стартовал республиканский конкурс лучшей практики наставничества
Администрация Главы Чувашской Республики сообщает о начале приема заявок на участие в республиканском конкурсе на определение лучшей практики наставничества.