Новый год без ущерба для здоровья: посвятите время физической активности
Многие люди воспринимают новогодние каникулы как возможность отдохнуть и ничего не делать.
Многие люди воспринимают новогодние каникулы как возможность отдохнуть и ничего не делать. Однако такой подход не всегда помогает восстановить силы.
На самом деле, именно физическая активность способствует поддержанию высокого уровня энергии, хорошего настроения и самочувствия.
Это идеальное время для зимних видов спорта: катания на лыжах, коньках или сноуборде, а также для зимнего бега. Если раньше вы уезжали на работу в темноте и возвращались поздно вечером, то зимние занятия спортом на свежем воздухе при дневном свете доставят вам массу удовольствия.
Если вы не любите холод, то можно посещать бассейн, заниматься в спортзале или дома с помощью специальных приложений. Короткая утренняя зарядка и танцы на новогодней вечеринке с друзьями помогут поддерживать тело в тонусе, несмотря на обилие не всегда полезной еды.
Последние новости
Организации города Чебоксары сдают ГТО
Десять лет назад по инициативе Президента Российской Федерации Владимира Путина возродили Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне».
Супруги Семеновы из Чебоксар отметили 60-летие совместной жизни
В отделе ЗАГС по Ленинскому району города Чебоксары состоялось торжественное мероприятие, посвященное 60-летию совместной жизни супругов Семеновых.
Проверку содержания территорий улицы Совхозная провели в поселке Новые Лапсары
Проверку содержания территорий улицы Совхозная в поселке Новые Лапсары провел заместитель руководителя управы Ленинского района Дмитрий Моисеев, к нему присоединились представители управляющих и подрядных организаций.
МегаФон для бизнеса: как выбрать интернет-тариф для работы и путешествий
Решения для предпринимателей и компаний, которые ценят стабильность, скорость и удобство подключения