Профилактика ожирения

В рамках мероприятий Всемирного дня безопасности пациентов, который отмечается 17 сентября, особое внимание уделяется повышению приверженности пациентов к ведению здорового образа жизни, в особенности, правильному питанию. От питания человека зависит его здоровье.

Ожирение   – это избыточное накопление жировой ткани. Оно создаёт эстетические, психологические и социальные проблемы у детей и подростков и нарушает работу всех систем организма. Прежде всего страдают сердечно-сосудистая, эндокринная и репродуктивная системы. Ухудшается пищеварение, работа печени и почек, состояние суставов.

Число детей с ожирением растёт с каждым годом. По данным ВОЗ на 2010 год, более 40 миллионов детей до 5 лет имеют избыточную массу тела. При этом их количество каждые 30 лет увеличивается вдвое. Предполагается, что в 2025 году ожирением будет страдать 72 миллиона детей.

Основная причина ожирения состоит в том, что ребёнок потребляет больше калорий, чем затрачивает энергии.К ожирению приводит растущее потребление рафинированных сахаров и жиров в сочетании с гиподинамией, дешёвая пища содержит больше углеводов, поэтому дети из малообеспеченных семей чаще страдают ожирением.

По данным ВОЗ, избыточная масса тела и ожирение — причины развития до 44 % случаев сахарного диабета 2 типа и до 23 %  ишемической болезни сердца . Снижение массы тела на 7 % при выраженном ожирении значительно уменьшает риск развития сахарного диабета 2 типа.

Несмотря на генетические предпосылки ожирения, важно влиять на пищевое поведение и физическую активность ребёнка. Именно избыточное поступление калорий с пищей при недостаточных энергетических затратах является основной причиной простого ожирения. Следовательно, его профилактика должна быть направлена на изменение образа жизни. Необходимо помнить, что поменять привычки и характер питания ребёнка практически невозможно без таких изменений у родителей.

Первичная профилактика ожирения   должна быть направлена на семьи, где у родителей значительно повышена масса тела. Особенно это важно, если у матери во время беременности был  гестационный сахарный диабет   или большая прибавка веса, а также иные пренатальные факторы риска ожирения.

К мерам профилактики относятся:

рациональное питание;

умеренные физические нагрузки;

поведенческая психотерапия. 

Вторичная профилактика   необходима детям с уже имеющимся лишним весом. Её основная цель — уменьшить количество жировой ткани и снизить риск развития осложнений. Профилактика также основывается на рациональном питании со сниженной калорийностью и увеличении физической активности. При ожирении у ребёнка в поведенческой психотерапии должны участвовать все члены семьи.

В БУ «Республиканский детский санаторий «Лесная сказка» Минздрава Чувашии ежегодно получают лечение около 150 детей, имеющих избыточную массу тела, или ожирение разной степени. Их консультирует врач –детский – эндокринолог учреждения, корректирует питание, проводит беседу о правильном питании, врач по лечебной физкультуре дозирует им физическую нагрузку. Все дети уезжают с приверженностью и желанием вести здоровый образ жизни, записываются в спортивные кружки, секции, избавляются от лишнего веса.