18.01.2024

Рекомендации пациенту с гипертонией

Артериальное давление – это давление крови на стенки сосудов при работе сердца.

Артериальное давление – это давление крови на стенки сосудов при работе сердца.

«Какое у вас рабочее артериальное давление?»

Это показатель сугубо индивидуальный. Он зависит от факторов, которые оказывают влияние на организм человека. Это те показатели, при которых вы себя хорошо чувствуете.     

Нормальное 

120-129

80-84

Высокое нормальное

130-139

85-89

Повышенное

140-159

и более

90-99

и более

 

Почему важно контролировать АД?

Врачи любой специальности всегда советуют своим пациентам контролировать цифры артериального давления. Люди с повышенными цифрами вынуждены постоянно принимать гипотензивную терапию. Ведущим же фактором риска практически всех сердечных заболеваний является артериальная гипертензия. Именно поэтому необходимо своевременно диагностировать эту болезнь и поддерживать целевой уровень артериального давления.

Почему возникает повышенное давление?

Он зависит от факторов, которые оказывают влияние на организм человека:

Уже имеющиеся заболевания Психологическое состояние; Время суток; Употребление веществ, которые могут влиять на него (чай, кофеин, медикаменты, соленые продукты); Физические нагрузки; Употребление алкоголя; Гиподинамия; Избыточная масса тела; Недостаточное поступление с пищей кальция и магния; Курение. 

    Доказанные меры профилактики повышенного АД:

Нормализация массы тела; Ограничение приема алкогольных напитков; Повышение физической активности; Ограничение потребления соли; Адекватное потребление калия, магния, кальция; Отказ от курения и ограничение потребления жиров животного происхождения; Прием назначенных лекарств строго по назначению; Обращение к терапевту при возникновении симптомов гипертонии.

Действия при повышенных цифрах АД:

Успокоиться, не паниковать; Организовать доступ свежего воздуха (открыть окно, выйти на улицу); Удобно лечь на кровать. Под голову подложить 2 подушки; Оптимизировать дыхание (глубокий вдох на 4 счета, задержка, выдох на 4 счета); Наложить холодный компресс на лоб, виски и заднюю поверхность шеи; Принять успокаивающее средство: от 50 до 100 капель валокордина или корвалола, экстракт или настойка пустырника (валерианы); Подождать 20-30 минут, снова измерить давление; В случае повышенного давления принять лекарство для снижения давления по назначению. Подождать 30-40 мин. Если АД не снизилось, через 1-1,5 часа принять вторую дозу назначенного лекарства; В случае, если указанные действия не помогают, обратиться к своему участковому врачу для коррекции назначенной терапии; Вызывать скорую помощь, если высокое АД сопровождается головокружением, рвотой, нарушением сознания, речи, двигательными нарушениями и другими непривычными для вас состояниями.

Текст: Падюкова Ольга



Последние новости

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *