Скандинавская ходьба - это самый простой и доступный фитнес на свежем воздухе
Посетители клуба «Бодрость» Центра социального обслуживания населения Чебоксарского района в рамках проекта «Старшее поколение» нацпроекта «Демография» продолжают занятия по скандинавской ходьбе.
Посетители клуба «Бодрость» Центра социального обслуживания населения Чебоксарского района в рамках проекта «Старшее поколение» нацпроекта «Демография» продолжают занятия по скандинавской ходьбе.
Для пожилых людей нынешнего времени немалое место занимает здоровый образ жизни. Польза скандинавской ходьбы для пенсионеров огромна: укрепляются мышцы ног, рук, спины. « От регулярных занятий на свежем воздухе повышается иммунитет, улучшается работа сердца и повышается настроение », - говорит активный любитель ходьбы Ольга Анисимовна.
« Поначалу было очень трудно привыкнуть и понять, как ходить правильно, болели руки и ноги, тело не могло приспособиться к активному положению и непривычным движениям во время ходьбы. Но я решила не сдаваться !» - высказала свое мнение Лидия Вениаминовна.
Первоисточник: БУ «ЦСОН Чебоксарского района» Минтруда Чувашии
Последние новости
В Чебоксарах субботники прошли на 20-ти городских территориях
5 апреля во всех районах города Чебоксары состоялись массовые субботники.
В Чебоксарах заменено барьерное ограждение на пр. Тракторостроителей и пр.Мира
В Чебоксарах завершена замена ограждений на разделительной полосе на дорожных участках по проспектам Мира и Тракторостроителей.
В Чебоксарах обнаружили новую партию брошенных автомобилей
Обратить внимание на проблему заполонившего парковки бесхозного разукомплектованного транспорта призывал глава города Чебоксары Владимир Доброхотов .
Стартовал республиканский конкурс лучшей практики наставничества
Администрация Главы Чувашской Республики сообщает о начале приема заявок на участие в республиканском конкурсе на определение лучшей практики наставничества.