Скандинавская ходьба - это самый простой и доступный фитнес на свежем воздухе
Посетители клуба «Бодрость» Центра социального обслуживания населения Чебоксарского района в рамках проекта «Старшее поколение» нацпроекта «Демография» продолжают занятия по скандинавской ходьбе.
Посетители клуба «Бодрость» Центра социального обслуживания населения Чебоксарского района в рамках проекта «Старшее поколение» нацпроекта «Демография» продолжают занятия по скандинавской ходьбе.
Для пожилых людей нынешнего времени немалое место занимает здоровый образ жизни. Польза скандинавской ходьбы для пенсионеров огромна: укрепляются мышцы ног, рук, спины. « От регулярных занятий на свежем воздухе повышается иммунитет, улучшается работа сердца и повышается настроение », - говорит активный любитель ходьбы Ольга Анисимовна.
« Поначалу было очень трудно привыкнуть и понять, как ходить правильно, болели руки и ноги, тело не могло приспособиться к активному положению и непривычным движениям во время ходьбы. Но я решила не сдаваться !» - высказала свое мнение Лидия Вениаминовна.
Первоисточник: БУ «ЦСОН Чебоксарского района» Минтруда Чувашии
Последние новости
Чувашия чествует медицинские династии
Торжественное мероприятие подчеркивает важность семейных традиций в медицине.
Сохранение культурного наследия через мероприятия
Национальная культура получает новое дыхание благодаря активным инициативам.
Горячая линия по профилактике ВИЧ-инфекции в Чувашии
С 26 ноября по 6 декабря 2024 года жители смогут получить консультации по вопросам ВИЧ.
Преобразователь частоты
Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией