Врачи-педиатры призывают родителей соблюдать элементарные меры профилактики ОРВИ и гриппа

В Неделю ответственного отношения к здоровью, которая проходит с 11 по 17 декабря, хотелось бы поговорить об ответственном отношении родителей к здоровью детей.

Сегодня в нашей стране уделяется особое внимание здоровью каждого ребенка: ведется наблюдение и лечение беременных женщин, направленное, в том числе и на сохранение здоровья будущего ребенка. С рождения младенцев наблюдают педиатры: проводятся профилактические медицинские осмотры, диспансеризация детей, медицинские осмотры в дошкольных и образовательных учреждениях. Но без участия родителей все эти усилия не принесут результата.

В данном случае речь пойдет о профилактике ОРВИ и гриппа. По сообщению Управления Роспотребнадзора по Чувашской Республике, в последнюю неделю отмечается рост заболеваемости ОРВИ, в том числе среди детского населения.

Врачи-педиатры настоятельно рекомендуют родителям придерживаться элементарных, но очень эффективных мер для предупреждения заболевания детей гриппом и ОРВИ.

                              - правильное питание. В рационе ребенка должны быть: овощи и фрукты; рыба, курица, телятина, богатые животным белком для строительства иммунных клеток; молочные каши (рисовая, овсяная, перловая) и нежирные кисломолочные продукты (творог, сметана, молоко, кефир, йогурт). Приём пищи должен быть 3-4 раза в день.

- полноценный ночной сон, соответствующий возрастной норме (для детей постарше и подростков – не менее 8 часов);

- регулярные прогулки на свежем воздухе (в идеале нужно гулять в любую погоду, за исключением запредельного мороза или жары, при этом необходимо одеваться по погоде, не забывать про головной убор в солнечную погоду, а  в период эпидемий избегать мест с большим количеством людей );

- ежедневная физическая нагрузка (утренняя зарядка, ходьба, прыжки через скакалку и т.д.).

Профилактика ОРВИ у детей до года.

Грудничок первого года жизни особенно уязвим к любым инфекциям, вот почему родителям нужно уделить максимум внимания профилактике ОРВИ. Чтобы максимально снизить риск заражения малыша, необходимо:

- ограничить контакты с посторонними людьми, особенно в период сезонного повышения заболеваемости;

- тщательно мыть руки прежде, чем брать малыша на руки;

- ежедневно купать ребенка в теплой воде;

- использовать отдельную посуду для еды и питья малыша;

- правильно дезинфицировать соски и бутылочки.

Также актуальны и общие правила, касающиеся микроклимата в помещении, прогулок и т.п.

Профилактика ОРВИ в детском саду и школе.

Не отправляйте детей с признаками ОРВИ (насморк, кашель, температура) в организованные детские коллективы (школы, детсады, организации дополнительного образования, спортивные секции и пр.).

Если у ребенка появились первые симптомы ОРВИ   ( насморк, боль в горле, повышение температуры тела, кашель) , рекомендуется:

- давать обильное теплое питье;

- ежедневно делать влажную уборку и проветривать несколько раз в день помещение, в котором находится больной ребенок;

- обратиться к врачу-педиатру в кабинет неотложной медицинской помощи либо вызвать врача на дом.

Уважаемые родители (законные представители)! Здоровье и благополучие детей, в первую очередь, в ваших руках! В период подъема заболеваемости настоятельно рекомендуем соблюдать правила профилактики ОРВИ и гриппа и, по возможности, ограничить посещение мест массового скопления людей.