Заведующая наркологическим отделением Надежда Куракина провела беседу с пациентами круглосуточного стационара

Заведующая 5 наркологическим отделением - отделением медицинской реабилитации для лиц с наркологическими расстройствами Надежда Куракина провела беседу с пациентами круглосуточного стационара в рамках Недели сохранения з

Интересные факты о работе головного мозга:

• способности мозга не зависят от его размера;

• занятия спортом положительно влияют на деятельность мозга;

• мозг не устает;

• самая активная работа мозга приходится на возраст с 2 до 11 лет;

• мозг можно сравнить с мышцами человеческого тела;

• лучшим упражнением для мозга является занятие незнакомой деятельностью;

• чем больше воды мы потребляем, тем лучше работает наш мозг.

В сохранении здоровья головного мозга поможет не только его активность, регулярная работа, здоровый образ жизни, достаточный сон, правильное питание, отказ от вредных привычек и сладкого, ходьба, физическая активность, тренировки и свежий воздух, общение с интересными, образованными людьми, развитие собственного интеллекта и кругозора, регулярная умственная деятельность (чтение, решение кроссвордов и головоломок, активизация мелкой моторики рук, их координация, многое другое).

Источник

Предложить новость