Жителям Чувашии рассказали, как подготовиться к Крещенским купаниям

Для тех, кто перенес инфаркт или инсульт, купание в ледяной воде запрещено. Кроме того, не рекомендуется окунаться в холодную воду детям, беременным женщинам, а также пожилым людям. Также не стоит окунаться в прорубь при любом недомогании или если с момента последнего ОРВИ прошло менее двух недель.

Если человек все-таки решил окунаться в проруби, то подготовку к крещенскому купанию лучше начать заранее в виде контрастного душа, обтирания холодной водой. Перед купанием в проруби необходимо разогреть тело, сделав разминку. После окунания, необходимо просушить тело махровым полотенцем, надеть теплую одежду, выпить горячий чай. Категорически не рекомендуется употреблять перед или после купания алкогольные напитки.

- Погружение человека в ледяную воду сопровождается спазмом сосудов, а это в свою очередь вызывает мгновенное и значительное увеличение частоты сердечных сокращений и повышение артериального давления. Реакцией на холодную воду может быть и судороги. Поэтому необходимо помнить, что купаться в крещенскую ночь можно только в специально оборудованных для этого общественных местах, где в случае необходимости будет оказана медицинская помощь, - объяснила Заместитель главного врача по поликлиническому разделу работы, врач-терапевт БУ «Городская клиническая больница №1» Митина Елена Илларионовна.

Напомним, в Чувашии подготовят более 200 купелей для крещенских купаний.

Фото: medicin.cap.ru