Препараты с магнием и витамином B6: выбираем, что можно положить в аптечку
Многие из нас знакомы с внезапными перепадами настроения, головной болью, расстройствами сна и снижением работоспособности. Это особенно актуально для жителей мегаполисов, которые ведут очень активный образ жизни и стараются успеть все и сразу. Обычно мы относим все эти симптомы к стрессу, который сопровождает современного человека повсюду. Но действительная причина может быть гораздо глубже - недостаток витаминов и микроэлементов, включая магний, один из самых важных. В этой статье мы расскажем о признаках дефицита магния, способах его восполнения и какие препараты стоит обратить внимание.
ективность многих ферментных систем. Также он улучшает абсорбцию кальция и фосфора, что благотворно сказывается на здоровье костей и зубов. B6 (пиридоксин) – это витамин группы В, который также играет важную роль в обмене веществ. Прежде всего, он необходим для синтеза гемоглобина – важного компонента крови. B6 также регулирует уровень гормонов, в том числе серотонина и норадреналина, которые отвечают за настроение и эмоциональную устойчивость. Однако наиболее интересное взаимодействие магния и B6 заключается в их совместном воздействии на нервную систему. Они не только уменьшают возбудимость нейронов по отдельности, но и усиливают этот эффект в комбинации. Это особенно важно для людей, страдающих от стресса или нервных расстройств. Более того, магний и B6 взаимодействуют на уровне клеточной мембраны, что улучшает ее проницаемость и способствует более эффективной передаче информации между клетками. Это повышает работоспособность и устойчивость организма к стрессовым ситуациям. Вывод: магний и B6 – это действительно лучшие друзья вашего организма, которые обеспечивают его нормальное функционирование в любых условиях и уменьшают риск различных заболеваний. Однако они не являются панацеей и должны использоваться в сочетании с здоровым образом жизни, правильным питанием и регулярной физической активностью.Обзор препаратов с магнием и витамином B6
В наше время на рынке можно встретить множество средств, содержащих магний и витамин B6. Но какой из них является лучшим выбором? Чтобы помочь сделать правильный выбор, мы подготовили обзор некоторых из них.
- "Магний В6" от Evalar. Этот препарат содержит магний, а также витамины B6 и D3. Он может помочь улучшить функционирование нервной системы, снизить уровень стресса и улучшить настроение.
- "Магний" от Solgar. Этот препарат содержит чистый магний в форме цитрата. Он может помочь регулировать уровень кальция в организме и уменьшить нервозность.
- "Нейромультивит" от Сандалфарм. Этот препарат содержит магний, а также витамины B6, B12 и фолиевую кислоту. Он может помочь улучшить функционирование нервной системы, уменьшить усталость и повысить работоспособность.
- "Magnerot" от Верофарма. Этот препарат содержит магний и оротовую кислоту. Он может помочь улучшить работу сердечно-сосудистой системы и снизить уровень стресса.
Выбирая подходящий препарат, необходимо учитывать индивидуальные особенности организма и проконсультироваться с врачом.
Популярный аптечный препарат с магнием и В6 – Магне B6 – заслуженно попадает в рейтинг наиболее эффективных средств для устранения дефицита этих микроэлементов в организме. Одна таблетка содержит 470 мг магния лактата дигидрата и 5 мг пиридоксина гидрохлорида, а также несколько вспомогательных веществ, включая сахарозу, каолин и камедь.
Магне B6 рекомендуется принимать при выявленном дефиците магния, однако людям, которые чувствительны к компонентам средства, прием запрещен. Подробно с противопоказаниями можно ознакомиться в инструкции к препарату, где также указывается возрастное ограничение – ребенку до шести лет принимать таблетки также не следует.
Взрослым обычно рекомендуется принимать шесть-восемь таблеток в день, детям от шести лет – по четыре-шесть. Принимать таблетки необходимо одновременно с приемом пищи и запивать большим количеством воды. Длительность курса приема определяется в зависимости от степени дефицита микроэлемента, однако решение о продолжительности курса остается за лечащим врачом.
Стоит учитывать, что стоимость Магне B6 не является доступной: за упаковку, содержащую 100 таблеток, придется заплатить примерно 800 рублей. Препарат производят компании из Франции и Венгрии, а его регистрационный номер – P N013203/01 от 13 марта 2007 года – включен в Государственный реестр лекарственных средств.
Препарат «Магнелис® B6», сочетающий в себе магний и витамин В6, является одним из наиболее эффективных средств такого типа. В составе этого препарата присутствует магния лактат (470 мг), пиридоксина гидрохлорид (5 мг) и вспомогательные вещества, такие как сахароза, повидон, коллидон SR, магния стеарат, кармеллоза натрия и другие.
Хотя «Магнелис® B6», как и многие подобные препараты, рекомендуется использовать при симптомах, связанных с недостатком магния, не стоит забывать, что самостоятельно проводить диагностику не стоит, только врач может определить точную причину вашего состояния. Стоит также учитывать, что препарат имеет противопоказания к применению, в том числе непереносимость компонентов, возраст до шести лет и др. Однако, принимать его можно в период беременности, следуя строгим рекомендациям врача, так как клинический опыт не выявил отрицательных последствий для плода.
Препарат рекомендуется употреблять согласно дозировке: для взрослых – 6-8 таблеток в сутки, для детей старше шести лет и с весом не менее 20 кг – 4-6 таблеток. Суточная доза должна делиться на два-три приёма. Препарат доступен в упаковках по 50, 90 и 120 таблеток, что удобно и выгодно, так как последней хватит на целый курс. Кроме того, существует препарат «Магнелис® B6 форте», который имеет повышенную концентрацию магния цитрата – 618,43 мг (что равно 100 мг магния).
Цена на «Магнелис® B6» относительно невысока, например, стоимость упаковки из 90 таблеток в среднем составляет 500 рублей. Препарат производится в России.
Препарат «Магнелис® B6» имеет регистрационный номер ЛСР-008492/08 в Государственном реестре лекарственных средств с 24 октября 2008 года.
Один из препаратов, содержащих магний и B6 - Магнерот®, представляет собой таблетку, содержащую 500 мг магния оротата дигидрата, а также кремний диоксид коллоидный, кроскармеллоза натрия, целлюлоза микрокристаллическая и другие вспомогательные вещества.
Рекомендованное применение препарата должно быть ограничено дефицитом магния. Однако, противопоказания также имеются: возраст до 18 лет, заболевания почек, предрасположенность к образованию камней и многие другие. В период грудного вскармливания использование препарата запрещено.
Для начала курса следует принимать две таблетки три раза в день до еды в течение недели, а затем - одну таблетку два-три раза в сутки. Курс лечения продолжается в течение месяца.
Препарат Магнерот® доступен в аптеках, в упаковках по 50 шт. (от 550 до 610 рублей) и по 20 шт. (от 250 до 300 рублей). Производство препарата осуществляется в Германии. Регистрационный номер в Государственном реестре лекарственных средств: P N012966/0 от 10 января 2012 года.
Важно отметить, что для коррекции дефицита магния рекомендуется использовать лекарственные препараты, а не БАДы, так как содержание магния в последних слишком невелико. Кроме того, использование пищевых добавок во время беременности крайне редко, поскольку такие средства, как правило, не проходят клинические испытания.
«Магний B6 Эвалар»
Магний является важным элементом, обеспечивающим нормальное функционирование многих систем в организме. Но не всегда мы получаем необходимое количество этого микроэлемента с пищей. Для тех, кому нужно дополнительно увеличить прием магния, подходит диетическая добавка «Магний B6 Эвалар».
Отличительной особенностью данной добавки является содержание в ее составе магния аспарагината, мальтодекстрин и витамина B6 в сочетании друг с другом. Аспарагинат магния является одним из наиболее доступных форм магния для усвоения организмом. Кроме того, в составе препарата содержится крахмал, кальция стеарат и другие компоненты.
В одной таблетке «Магний B6 Эвалар» содержится не менее 48 мг магния и 0,48 мг пиридоксина. Для достижения наилучшего эффекта, производители рекомендуют принимать по две таблетки трижды в день во время еды. Курс приема должен составлять не менее месяца.
Обратите внимание, что данная добавка не является лекарством и рекомендуется к применению в качестве дополнительного источника магния. Однако перед началом приема «Магний B6 Эвалар» консультация врача обязательна.
Отсутствие переносимости компонентов является единственным противопоказанием к применению данного продукта. Таблетки «Магний B6 Эвалар» производятся в России и доступны в упаковках на 30 и 60 штук. Средняя стоимость упаковки из 60 таблеток составляет 300 рублей.
Препарат «Магний B6 Эвалар» зарегистрирован в России и имеет номер свидетельства о государственной регистрации: RU.77.99.88.003.Е.008550.08.15 от 21 августа 2015 года.
Магний с витамином B6
Magnesium with Vitamin B6 - это комплекс, относящийся к биологически активным добавкам. Одна таблетка содержит около 133 мг магния оксида и 8,3 мг пиридоксина.
Как и многие другие препараты, этот комплекс противопоказан людям, чувствительным к веществам, входящим в состав таблеток. Для беременных и кормящих женщин, а также для людей, принимающих другие лекарства, пить Magnesium with Vitamin B6 следует только после консультации с терапевтом. Обычно дозировка для взрослых составляет по три таблетки во время еды.
Указанный препарат не является самым дешевым в своей категории: 250 таблеток Magnesium with Vitamin B6 от производителя из США можно купить за около 1600 рублей.
«ЗдравСити Магний B6» - это биологически активная добавка, содержащая 50 мг магния цитрата и 5 мг витамина B6 в каждой таблетке. В состав также входят микрокристаллическая целлюлоза, тальк и другие компоненты. Препарат производится в России и имеет свидетельство о государственной регистрации RU.77.99.88.003.Е.003162.08.18 от 1 августа 2018 года.
Принимать рекомендуют одну таблетку во время еды ежедневно в течение месяца. Упаковка из 60 таблеток предлагается по цене около 300 рублей, актуальной на июнь 2020 года.
При выборе препарата с магнием и витамином B6 следует учитывать множество критериев, включая его эффективность и безопасность, подтвержденную клинически. Также цена является важным фактором, но современные отечественные фармацевтические компании предлагают качественные лекарства и биологически активные добавки по доступной цене.
Напоминаем, что перед применением любых лекарственных средств и биологически активных добавок необходима консультация специалиста.
Фото: freepik.com